সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে মিলবে চমক

রসুন আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি, আমরা সকলেই তা কম বেশ সবাই জানি। কিন্তু নিয়ম মেনে রসুন খেলে উপকারের মাত্রাটা অনেক বৃদ্ধি পায়। নিজের শরীরের …

শরীরের জন্য যে খাবারের বিকল্প নেই

আমরা প্রতিদিন কত কাজ করছি, প্রয়োজনে অনেক ছোটাছুটি করছি। কিন্তু নিজের শরীরের কি খেয়াল রাখছি? কাজ করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়াটাই স্বাভাবিক। এই জন্য কিছু …

পাওয়ার ব্যাঙ্ক কেনার সময় কিছু বিষয় খেয়াল রাখুন

স্মার্টফোন আজ আমাদের দুনিয়াকে হাতের মুঠোয় এনে দিয়েছে। ঘরের বাইরে থাকা অবস্থায় স্মার্টফোন চার্জ করাটা বেশ মুশকিল। তাই পাওয়ার ব্যাঙ্ক সঙ্গে থাকলে চিন্তা নাই। কিন্তু …

অতিরিক্ত লবণ খেলে যে ক্ষতি

অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার প্রধান সমস্যা হল স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে এবং ব্রেনের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এছাড়া ডিমেনশিয়ার মতো ব্রেন ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। গবেষনা অনুসারে …

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমার কারন এবং বাড়ানোর উপায়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম বেশি আমাদের সকলেরই আছে। বয়সের সাথে সাথে এটা কমতে থাকে। বয়স বৃদ্ধির পেলে আমাদের দেহে পুষ্টির অভাব দেখা দেয়। যার কারণে …

জীবাণু থেকে সুরক্ষায় মাস্ক

বর্তমানে বিশ্বজুড়ে কোভিড-১৯ একটি আতঙ্কের নাম। মহামারী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে মাস্ক পরা খুবই জরুরি। মহামারীর কারণে প্রতিদিন মৃত্যুবরণ করছে হাজার হাজার মানুষ। করোনাভাইরাস ঠেকাতে এ …

অফিসে করোনাকালীন খাওয়া-দাওয়া

করোনাকালেও চলছে কর্মস্থলে যাতায়াত এবং লম্বা সময় অফিসে থাকার ফলে সেখানে খাওয়াদাওয়া সারতে হচ্ছে। অধিকাংশ অফিসের কর্মীরা দুপুরের খাবার সময়টা অফিসেই কাটান । কিছু কিছু …

আগুন লাগলে অত্যন্ত জরুরি কিছু কাজ

যে কোনো ধরনের অগ্নিকাণ্ডের সময় মানুষের গায়ে আগুন লেগে যেতে পারে। তাই আমরা তাৎক্ষণিকভাবে সিদ্ধান্ত নিতে পারি না যে কি করব । দ্রুত কিছু ব্যবস্থা …

প্রকৃতির সৌন্দর্যে ঘেরা বিছানাকান্দি

প্রাকৃতিক সৌন্দর্য মানুষকে বিমোহিত করবেই। অপরূপ সৌন্দর্যে  ঘেরা সিলেট। বেড়ানোর জন্য সিলেটে রয়েছে অনেক দর্শনীয় স্থান। যারা ভ্রমণপিপাসু তাদের জন্য অন্যতম পছন্দনীয় জায়গা হচ্ছে সিলেট। …