কয়েক’গুন বাড়িয়ে নিন আপনার যৌ’ বন শ’ক্তি

সু’স্থ দে’হ ও সুন্দর মন পাওয়ার আকাঙ্খা সবারই থাকে। আজীবন তারুণ্য ধ’রে রাখতে এবং যৌ’বনের রঙিন দিন অ’তিবাহিত ক’রতে কার না ইচ্ছে করে। আর সেই ইচ্ছে পূরণের জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর ও সেই স’ঙ্গে ভে’জালমু’ক্ত খাবার খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই।শুধু তাই নয়, জীবনে উদ্দীপনা আনতে ভা’য়া’গ্রার সাহায্য নেন অনেকেই। বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের জীবনে শিথিলতা আ’সছে।

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যদি থাকে এমন কিছু খাওয়ার যার মধ্যে রয়েছে জিনসিনোসাইড, তাহলে আপনার জীবনে ফি’রে আসতে পারে যৌ’বন।আরও পড়ুনঃ
গ’বেষ’ণা থেকে জানা গেছে যে,বিবা’হিত পু’রুষ অ’পেক্ষাকৃত স্বা’স্থ্য সুস্থ জীবনযাপন করে।এটা মে’য়েদের জন্য কিছুটা অ’প্রস্তুত অনুভূতি দিলেও ছে’লেদের মস্তিস্ক ঠান্ডা করতে এটি জরুরী, বলছে গ’বেষ’ণা!

একই জিনিস ঘটে যদি ছে’লেমে’য়ে নির্বিশেষে কোনো কিউট দেখতে আদূরে প্রা’ণী দেখে।“নিউ ইংল্যান্ড” নামক একটি স্বা’স্থ্য ম্যাগাজিনে প্রকাশিত গ’বেষ’ণা পত্রে রিপোর্ট অনুযায়ী দিনে মাত্র দশ মিনিট কোনো ম’হিলার দেখলে পু’রুষের আয়ু পাঁচ বছর অব্দি বাড়ানো সম্ভব।

হ্যাঁ সত্যি, শুনতে অস্বস্তিকর লাগলেও এটা সত্যি! বলা হচ্ছে, ম’হিলাদের দেখার ফলে পু’রুষের কিছুটা নানুভূতি জাগে, মন খুশি থাকে আর সুস্থ মন তো সুস্থ জীবনের পরিচায়ক।কিছু লোকের উপর ও’ষুধ ও কিছু লোকের উপর করা এই পদ্ধতির গ’বেষ’ণা প্রমাণ করছে সত্যিই এটি কার্যকরী প্রক্রিয়া!

বলছে, দশ মিনিট দেখা কয়েক ঘন্টা জিমে কা’টানো বা যোগ ব্যায়ামের সমানুপাতিক! এমন একটা শব্দ যা প্রতিটা পু’রুষই শুনতে ভালোবাসে, US NCBI এর মতে নিয়মিত পু’রুষের বাঁ’চার ক্ষ’মতা ৫০% অব্দি বাড়িয়ে দিতে স’ক্ষম।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *